Koulumatkaskaba muuttuu

Vaikka olemme poikkeusjärjestelyissä korona-epidemian vuoksi, ei liikkumista ole syytä lopettaa. Sopiva määrä liikuntaa parantaa sekä fyysistä, että henkistä hyvinvointia! Jaksat myös paremmin keskittyä kouluhommiin, jotka joudut tekemään haastavissa olosuhteissa.

Muutamme koulumatkaskaban koskemaan KAIKKEA ulkoliikuntaa loppukevään ajalta alkaen tästä päivästä! Laita siis muistiin liikkumisesi määrät minuuteissa ja käy viikoittain kirjaamassa tuloksesi taulukkoon. Muistathan kuitenkin viranomaismääräykset ja suoritat liikkumisesi näitä määräyksiä noudattaen. 

Tässä muutamia vinkkejä aktiviteeteiksi:

  • lenkkeily (kävellen tai juosten), frisbeegolf, suunnitus, luonnossa liikkuminen, pyöräily, rappustreenit ja vaikka pihatyöt kotona.

Linkki kilpailun taulukkoon on lähetetty wilmaviestillä 21.3.2020.

Ps: Muistathan tauottaa omaa työskentelyäsi, joka tapahtuu nyt pääasiassa koneen ääressä! Alla linkki, jossa vinkkejä työskentelytaukoihin.

21.3.2020